गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को दूर करने के विभिन्न कारणों और तरीकों को पहचानना

2023 लेखक: Autumn Gilbert | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:45

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को सीने में दर्द का अनुभव हो सकता है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। ये शिकायतें हल्की हो सकती हैं, लेकिन गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए काफी गंभीर भी हो सकती हैं। ताकि गर्भवती महिलाएं अपनी गतिविधियों में सहज रह सकें, आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से कैसे निपटा जाए।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है। यह शिकायत हार्मोनल परिवर्तन और पेट को दबाने वाले गर्भाशय के बढ़ने के कारण हो सकती है।

हालांकि, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के कारण भी हो सकता है, खासकर अगर इन लक्षणों में सुधार नहीं होता है, बिगड़ जाते हैं, या गर्भवती महिलाओं के लिए खाने-पीने में कठिनाई होती है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से निपटने के तरीके और गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को दूर करने के कारण और तरीके

यहां गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के कुछ कारण और साथ ही उन्हें दूर करने के तरीके दिए गए हैं:

1. गर्भाशय का बढ़ना

जैसे-जैसे गर्भकालीन आयु बढ़ती है, भ्रूण और गर्भाशय का आकार बढ़ता जाता है। यह तब छाती गुहा के आसपास के क्षेत्र सहित गर्भवती महिला के शरीर के अंगों को धक्का दे सकता है, जिससे गर्भवती महिला को सीने में दर्द का अनुभव होता है। यह शिकायत आमतौर पर तब अधिक स्पष्ट होती है जब गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेट जाती है।

कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के साथ अन्य शिकायतें भी हो सकती हैं, जैसे भारी सांस लेना, पसीना आना और चक्कर आना।

हालांकि गर्भवती महिलाओं को ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। जब बच्चा पोजीशन बदलना शुरू करेगा या डिलीवरी के बाद सीने में दर्द अपने आप कम हो जाएगा। इससे उबरने के लिए गर्भवती महिलाएं सोने की सही पोजीशन चुन सकती हैं, उदाहरण के लिए छाती और फेफड़ों में दबाव कम करने के लिए बाईं करवट लेटकर।

2. मॉर्निंग सिकनेस

गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी या मॉर्निंग सिकनेस के कारण भी गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द हो सकता है।

लगातार होने वाली मतली और उल्टी गले में जलन पैदा कर सकती है और पेट में एसोफैगल वाल्व की मांसपेशियों को थका सकती है। मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करने वाली गर्भवती महिलाओं में सीने में दर्द का यही कारण होता है।

मार्निंग सिकनेस के कारण होने वाले सीने में दर्द को दूर करने के लिए गर्भवती महिलाएं गर्म कंप्रेस का इस्तेमाल कर सकती हैं और ऐसे कपड़े या ब्रा पहन सकती हैं जो ज्यादा टाइट न हों। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं अदरक की चाय भी पी सकती हैं और कम मात्रा में खा सकती हैं, लेकिन अधिक बार, मतली को दूर करने में मदद करने के लिए।

3. गैस्ट्रिक एसिड भाटा

एसिड रिफ्लक्स एक ऐसी स्थिति है जब पेट का एसिड अन्नप्रणाली में ऊपर उठता है। इस स्थिति का अनुभव करने वाली गर्भवती महिलाओं को मतली, उल्टी, और सीने में दर्द या कोमलता के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

यह दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण होता है जो गैस्ट्रिक वाल्व को कमजोर करता है, जिससे पेट के एसिड को ग्रासनली में वापस आना आसान हो जाता है। हालांकि, कभी-कभी यह स्थिति अल्सर या एसिड रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) के कारण भी हो सकती है।

गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स के कारण गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द का इलाज करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

• धीरे-धीरे और थोड़ा-थोड़ा करके खाएं।
• खाने के लगभग 1-2 घंटे बाद वापस बैठें।
• पर्याप्त और अच्छी नींद।
• सोते समय अपना सिर अपने पैरों से ऊंचा रखें।
• ढीले कपड़ों का प्रयोग करें।
• मसालेदार, अम्लीय, कैफीनयुक्त, तैलीय या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ शराब या सोडा युक्त पेय जैसे खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो पेट के एसिड को बढ़ा सकते हैं।

4. स्वास्थ्य समस्याएं

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द कभी-कभी अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के कारण भी हो सकता है, जैसे फेफड़ों में संक्रमण या निमोनिया, उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पसिया, या हृदय की समस्याएं, विशेष रूप से उन गर्भवती महिलाओं के लिए जो पहले से पीड़ित हैं या हैं मधुमेह के विकास के उच्च जोखिम में। रोग।

गर्भावस्था के दौरान कुछ बीमारियों के कारण होने वाला सीने में दर्द आमतौर पर अपने आप कम नहीं हो सकता है और अगर इलाज नहीं किया गया तो यह और भी बदतर हो जाएगा।

इस पर काबू पाने के लिए, गर्भवती महिलाओं को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और नियमित रूप से प्रसूति परीक्षा कराने की सलाह दी जाती है। उसके बाद, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को सीने में दर्द के कारण के अनुसार उचित उपचार प्रदान कर सकते हैं।

यदि गर्भवती महिलाओं को सीने में दर्द का अनुभव होता है जो दूर नहीं होता है, खराब हो जाता है, या अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि सांस की तकलीफ, अत्यधिक मतली और उल्टी, सीने में धड़कन, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, या पैरों में सूजन, और बिगड़ा हुआ दृष्टि या आंखों में चक्कर आना, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।