गर्भवती महिलाओं को अक्सर नाक बंद होने का अनुभव होता है? यह है संभावित कारण

2023 लेखक: Autumn Gilbert | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:45

हालांकि यह एक सामान्य घटना है, गर्भावस्था के दौरान नाक बंद होने की शिकायत बहुत परेशान करने वाली हो सकती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए यह जानना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान नाक बंद होने के क्या कारण हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए, ताकि यह शिकायत तुरंत कम हो जाए।

गर्भावस्था के दौरान नाक बंद होना आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि बार-बार छींक आना और नाक बहना। चिकित्सकीय रूप से, इस स्थिति को गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस (गर्भावस्था राइनाइटिस) के रूप में जाना जाता है।

गर्भवती महिलाओं में नाक बंद होने के कारण

गर्भवती महिलाओं में राइनाइटिस आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर से शुरू होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन के उच्च स्तर के कारण श्वसन पथ की दीवारें सूज जाती हैं और अधिक बलगम का उत्पादन शुरू हो जाता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान नाक की नसों सहित रक्त प्रवाह का संचार भी बढ़ जाता है। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए नाक बंद का अनुभव करना आसान बनाती है।

गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस लगभग 6 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है। यह स्थिति किसी भी गर्भावधि उम्र में हो सकती है, लेकिन पहली और तीसरी तिमाही में अधिक आम है।

गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाने वाला राइनाइटिस आमतौर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नहीं होता है और जन्म देने के 2-3 सप्ताह बाद अपने आप गायब हो जाएगा। यदि गर्भवती महिलाओं को आंखों, नाक, गले या कान में खुजली के साथ राइनाइटिस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो संभव है कि गर्भवती महिलाओं को एक ही समय में एलर्जी हो।

गर्भवती महिलाओं में राइनाइटिस वास्तव में आम है। हालांकि, इस स्थिति को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि इससे मां और भ्रूण के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने का खतरा होता है, खासकर अगर यह नींद की गड़बड़ी का कारण बनता है।

यदि गर्भवती महिलाओं को नींद में परेशानी का अनुभव होता है, तो गर्भ में बच्चे को उनकी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऑक्सीजन प्राप्त करने का अवसर बाधित हो सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं में एलर्जिक राइनाइटिस को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

एक भीड़भाड़ वाली नाक पर काबू पाने के विभिन्न तरीके

कुछ तरीके जो गर्भवती महिलाएं राइनाइटिस के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. नासिका मार्ग को साफ करें

नमक के पानी (खारा) के मिश्रण से कुल्ला करके नासिका मार्ग को साफ करने से बलगम दूर होता है। युक्ति, एक साफ बेसिन में 250-500 मिलीलीटर गर्म पानी या एक चम्मच नमक और थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं।

महिलाएं सिंक के सामने खड़ी हो सकती हैं और अपना सिर एक तरफ झुका सकती हैं। उसके बाद, मिश्रण की थोड़ी मात्रा को अपने हाथ की हथेली में डालें और बारी-बारी से एक नथुने में डालें और सिंक में फेंक दें।

ऐसा बार-बार करें जब तक कि गर्भवती महिला की नाक अधिक आरामदायक महसूस न हो जाए। कुछ घोल गले में प्रवेश कर सकता है। हालांकि, चिंता न करें, क्योंकि यह हानिरहित है।

फार्मेसियों में खरीदे जा सकने वाले समान उत्पादों का उपयोग करके गर्भवती महिलाएं भी अपनी नाक साफ कर सकती हैं।

2. गर्म पानी से नहाएं

गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस को दूर करने का अगला तरीका गर्म स्नान करना है। गर्म स्नान करते समय, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने चेहरे को गर्म पानी में डूबा हुआ वॉशक्लॉथ से धोएं। यह विधि नाक की भीड़ की शिकायतों को कम करने में मदद कर सकती है।

3. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से हवा को नम रखने में मदद मिल सकती है, साथ ही राइनाइटिस के कारण होने वाली परेशानी से भी राहत मिल सकती है।गर्भवती महिलाएं इसे कमरे में इस्तेमाल कर सकती हैं, जिससे वे अच्छी और आराम से सो सकें। साथ ही ढेर तकिए लगाकर सोने से भी गर्भवती महिलाएं आराम से सो सकती हैं।

4. हल्का व्यायाम करें

नाक बंद होने से निपटने के लिए हल्का व्यायाम करना उपयोगी होता है। हालांकि, खेल करने से पहले, आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से खेल सुरक्षित हैं।

5. एलर्जी ट्रिगर से बचें

गर्भवती महिलाएं सिगरेट के धुएं, रासायनिक जोखिम और वायु प्रदूषण जैसे एलर्जी ट्रिगर से बचकर राइनाइटिस के लक्षणों से भी छुटकारा पा सकती हैं।

इसके अलावा, आसपास के वातावरण को भी साफ रखें, जैसे कि बेडरूम, गंदगी और धूल से चिपक सकता है। सिगरेट के धुएं और वाहन के धुएं से भी बचें, इसलिए गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि कमरे की सफाई करते समय या बाहरी गतिविधियों को करते समय मास्क पहनें।

हालांकि गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस आराम में बाधा डाल सकता है, फिर भी गर्भवती महिलाओं को लापरवाही से ड्रग्स लेने से बचना चाहिए, हाँ!

गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि उपरोक्त उपचार करें और सही इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें। यह करना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर गर्भावस्था राइनाइटिस ने नींद की सुविधा को बाधित कर दिया है और गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना दिया है।