बच्चे अक्सर सुबह छींकते हैं? ये है कारण और इससे बचने के उपाय

2023 लेखक: Autumn Gilbert | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:45

अगर आपका बच्चा सुबह बहुत ज्यादा छींकता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे को एलर्जी है। खैर, यह शिकायत विभिन्न चीजों से शुरू हो सकती है। आओ, बन, जानें कि बच्चों को अक्सर सुबह छींक क्यों आती है और उन्हें कैसे रोका जाए।

बच्चों का सुबह छींकना इस बात का संकेत हो सकता है कि उन्हें एलर्जिक राइनाइटिस है। छींकने के अलावा, एलर्जिक राइनाइटिस के साथ भरी हुई या बहती नाक, बहती नाक और आंखों में खुजली भी हो सकती है। यह शिकायत आमतौर पर फिर से होती है, खासकर जब बच्चा एलर्जी के ट्रिगरिंग कारक के संपर्क में आता है।

सुबह में अपने छोटे से छींकने के कारण को पहचानना

एलर्जिक राइनाइटिस आमतौर पर बचपन में शुरू होता है। यह स्थिति बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के नाक में प्रवेश करने वाले एलर्जी या एलर्जी-ट्रिगर करने वाले पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील होने के कारण होती है। एलर्जी अलग-अलग हो सकती है, पराग, घुन, धूल, जानवरों की रूसी, तिलचट्टे, या सिगरेट के धुएं से लेकर।

बच्चे के सोते समय इन एलर्जेंस का एक्सपोजर पूरी रात हो सकता है, लेकिन एलर्जी के लक्षण उसके जागने पर ही दिखाई दे सकते हैं। हर बच्चे में अलग-अलग एलर्जी ट्रिगर हो सकते हैं। एलर्जी का कारण निर्धारित करने के लिए, माँ लिटिल वन को डॉक्टर के पास ले जा सकती है ताकि बाद में एलर्जी परीक्षण किया जा सके।

बच्चों में एलर्जी के ट्रिगर कारकों को जानने के बाद, डॉक्टर बताएंगे कि आपके बच्चे को किन चीजों से बचना चाहिए ताकि एलर्जी के लक्षण दोबारा न हों। इसके अलावा, डॉक्टर लिटिल वन द्वारा अनुभव किए गए एलर्जी के लक्षणों को दूर करने के लिए उपचार भी प्रदान करेगा।

सुबह में अक्सर बच्चों को छींकने से रोकने के टिप्स

असल में, एलर्जिक राइनाइटिस को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है एलर्जी से बचना। अपने बच्चे को सुबह अक्सर छींकने से रोकने के लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं:

1. घर को साफ रखें

बच्चों में एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए घर की साफ-सफाई का ध्यान रखना जरूरी है। घर को नियमित रूप से साफ करने का प्रयास करें, खासकर नन्हे-मुन्नों के कमरे में। सप्ताह में एक बार चादर, तकिए और कंबल बदलना न भूलें।

माँ को भी हर 2-3 साल में अपने बच्चे का तकिया बदलना पड़ता है। इसके अलावा, धूल और घुन के संपर्क को कम करने के लिए कमरे में ढेर सारा सामान, साथ ही कालीन, रूई और भरवां जानवरों का उपयोग करने से बचें।

2. एयर कंडीशनर और पंखे को साफ करें

एयर कंडीशनर और पंखे से चिपकी धूल और गंदगी आपके बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है। उसके लिए, सुनिश्चित करें कि इस्तेमाल किया गया एसी या पंखा हमेशा साफ हो, ठीक है, बन। कम से कम हर 2-3 महीने में एयर कंडीशनर या पंखे को नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें।

इतना ही नहीं, अगर घर के बाहर बहुत सारे पेड़ हैं, तो हमेशा बेडरूम की खिड़की को बंद करना एक अच्छा विचार है ताकि पराग घर में प्रवेश न कर सके और बच्चे को सुबह बार-बार छींक आए।

3. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

माँ घर पर ह्यूमिडिफ़ायर या ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग कर सकती हैं, ख़ासकर उन जगहों पर जहाँ बच्चे अक्सर जाते हैं, जैसे कि प्लेरूम और बेडरूम। इस उपकरण का उपयोग हवा की गुणवत्ता बनाए रखने और बच्चों की एलर्जी को खराब होने से रोकने के लिए उपयोगी है।

4. नियमित रूप से कपड़े बदलें

बच्चों को तुरंत स्नान करने और बाहर की गतिविधियों के बाद कपड़े बदलने की आदत डालें, हाँ, बन। यह उपयोगी है ताकि आपका नन्हा-मुन्ना एलर्जी पैदा करने वाले कारकों से बच सके जो उसके कपड़ों पर चिपक सकते हैं।

5. बच्चों को प्रदूषण और सिगरेट के धुएं से दूर रखें

वाहनों के धुएं या सिगरेट के धुएं जैसे प्रदूषकों के अत्यधिक संपर्क से वास्तव में बच्चों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, जिनमें से एक है सुबह में बार-बार छींक आना।इतना ही नहीं, यह स्थिति वायुमार्ग में एलर्जी संबंधी बीमारियों, जैसे अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस को भी खराब कर सकती है।

इसलिए, घर से बाहर की गतिविधियां करते समय अपने नन्हे-मुन्नों को कीटाणुओं और प्रदूषकों से बचाने के लिए, आपको अपने नन्हे-मुन्नों को उपयुक्त मास्क पहनने की आदत डालनी होगी।

6. दवाओं का सेवन

एलर्जीय राइनाइटिस के कारण बार-बार छींकने की शिकायतों को रोकने और उनका इलाज करने का एक तरीका दवा लेना भी हो सकता है। आमतौर पर एलर्जीय राइनाइटिस के लक्षणों को दूर करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट हैं।

हालाँकि, अपनी नन्ही सी एलर्जी की दवा देने से पहले माँ को पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, ठीक है।

यदि आपका बच्चा अक्सर सुबह तब तक छींकता है जब तक कि उसकी गतिविधियां बाधित न हो जाएं या अन्य गंभीर एलर्जी के लक्षण दिखाई न दें, जैसे कि खुजली, होंठ और आंखों में सूजन, या सांस लेने में तकलीफ, तुरंत इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें।