घर पर अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने के आसान तरीके

2023 लेखक: Autumn Gilbert | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:45

फेशियल एक्सफोलिएशन नियमित रूप से करने की जरूरत है ताकि चेहरा साफ और चमकदार दिखे। घर पर फेशियल एक्सफोलिएशन कैसे करें, यह भी मुश्किल नहीं है, क्योंकि डेड स्किन को एक्सफोलिएट करने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के अलावा आप घर पर मौजूद प्राकृतिक चीजों का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

फेशियल एक्सफोलिएशन एक त्वचा उपचार है जो त्वचा की सतह से चिपकी मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को हटाने के लिए किया जाता है। नियमित रूप से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा चमकदार दिखेगी, मुंहासों से बचा जा सकेगा और चेहरे पर महीन झुर्रियों का दिखना कम हो जाएगा।

वास्तव में, चेहरे का एक्सफोलिएशन आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य उत्पादों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में भी मदद कर सकता है, ताकि आपके द्वारा की जाने वाली त्वचा की देखभाल के परिणाम अधिकतम हो सकें।

घर पर अपने चेहरे को कैसे एक्सफोलिएट करें

ब्यूटी क्लिनिक जाने की जरूरत नहीं है, आप घर पर ही अपने चेहरे को एक्सफोलिएट कर सकती हैं। हालांकि त्वचा में जलन से बचने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। जानना चाहते हैं कि अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय आपको किन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए? यहाँ उनमें से कुछ हैं:

आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप एक्सफ़ोलीएटिंग टूल और सामग्री का उपयोग करना

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह यह पता लगाना है कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कौन सी छूटना विधि उपयुक्त है। आप अपने चेहरे को मैन्युअल रूप से एक्सफोलिएट कर सकते हैं या रसायनों का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की सफाई किसी वॉशक्लॉथ या मुलायम साफ कपड़े से की जा सकती है। आमतौर पर इस तरह से चेहरे को एक्सफोलिएट करने की सलाह उन लोगों के लिए दी जाती है जिनकी त्वचा रूखी, संवेदनशील या मुंहासे वाली होती है।

इस बीच, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप एक विशेष नरम फेशियल ब्रश का उपयोग करके एक्सफोलिएट कर सकते हैं। इसके अलावा आप फेशियल स्क्रब की मदद से भी एक्सफोलिएट कर सकते हैं। हालांकि, सावधानी के साथ ऐसा करें, खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है।

केमिकल युक्त चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए जिन लोगों की त्वचा रूखी और मिश्रित त्वचा वाली होती है, वे ऐसे सौंदर्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होता है। संवेदनशील चेहरे की त्वचा वाले लोगों के लिए, आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जिनमें बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) हो।

इस बीच, तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा वाले लोगों के लिए, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें रेटिनोइड्स, सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड हो। हालांकि, याद रखें, गर्भवती महिलाओं या गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं द्वारा रेटिनोइड्स के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

धीरे से एक्सफोलिएट करें

अगर आप स्क्रब या केमिकल से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते हैं, तो अपने चेहरे पर पर्याप्त मात्रा में लगाएं। फिर, धीमी और कोमल गोलाकार गति में एक्सफोलिएट करें।

ब्रश या वॉशक्लॉथ का उपयोग करते समय, धीरे से स्ट्रोक करें और छोटी, सम रेखाएं बनाएं। लगभग 30 सेकंड के लिए स्क्रबिंग करें, फिर साफ होने तक गर्म पानी से धो लें।

अपने चेहरे को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

तैलीय त्वचा वालों के लिए चेहरे का एक्सफोलिएशन अधिक बार या सप्ताह में लगभग 3-5 बार किया जा सकता है। यदि आपकी त्वचा का प्रकार संयोजन और संवेदनशील या शुष्क है, तो आपको अपने चेहरे के छूटने को सीमित करना चाहिए, जो कि सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं है।

चेहरे की त्वचा पर खुले घाव या जलन होने पर आपको फेशियल एक्सफोलिएशन को स्थगित करने की आवश्यकता है। साथ ही चेहरे पर शरीर के अन्य हिस्सों के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि फॉर्मूलेशन अलग तरह से डिज़ाइन किए गए हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

प्राकृतिक अवयवों के साथ चेहरा छूटना

फेशियल एक्सफोलिएशन के लिए हमेशा बाजार में बिकने वाले फेशियल केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना पड़ता है। आप आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक सामग्री, जैसे दानेदार चीनी, पिसी हुई कॉफी, शहद, या दलिया के साथ अपना खुद का भी बना सकते हैं।

उदाहरण के लिए, दानेदार चीनी का उपयोग करके अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने का तरीका यहां बताया गया है जो आप घर पर खुद कर सकते हैं:

• एक कप दानेदार चीनी और 2 चम्मच (चम्मच) जैतून का तेल तैयार करें। इन दोनों सामग्रियों को एक बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ।
• मिश्रित होने के बाद, इस स्क्रब को चेहरे की त्वचा की सतह पर समान रूप से लगाएं, फिर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे लगभग 3-4 मिनट तक रगड़ें।
• गर्म पानी से चेहरा धोकर सुखा लें।
• चेहरे की त्वचा पर टोनर और मॉइस्चराइजर लगाकर खत्म करें।

खैर, इस फेशियल एक्सफोलिएटिंग स्क्रब को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ और चेहरा साफ है, ठीक है।

प्राकृतिक अवयवों या कुछ उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, आप रासायनिक छीलने की विधि से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट भी कर सकते हैं। हालांकि, इस प्रकार का एक्सफोलिएशन केवल एक सौंदर्य चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है और इसकी कीमत काफी महंगी होती है।

चेहरे की चिकनी और चमकदार त्वचा पाने के लिए, आपको वास्तव में अपने चेहरे को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने की ज़रूरत है। हालांकि, यदि आपके पास एलर्जी या संवेदनशील त्वचा का इतिहास है, तो आपको पहले त्वचा विशेषज्ञ से उन उत्पादों और छूटने के तरीकों के बारे में परामर्श लेना चाहिए जो आपकी त्वचा की स्थिति के लिए उपयुक्त हैं।