भरे चेहरे के विभिन्न लाभों और खतरों को पहचानना

2023 लेखक: Autumn Gilbert | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-27 07:45

चेहरा एक्यूप्रेशर लंबे समय से चीन में एक पारंपरिक दवा के रूप में जाना जाता है। माना जाता है कि यह थेरेपी शरीर को स्वस्थ बनाती है और बीमारी के इलाज में मदद कर सकती है। हालांकि, तथ्य यह है कि एक भरा हुआ चेहरा भी स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है।

टोटोक या एक्यूप्रेशर को अक्सर बिना सुइयों का उपयोग किए एक्यूपंक्चर के रूप में जाना जाता है। एक्यूप्रेशर में उंगलियों या विशेष उपकरणों का उपयोग करके शरीर पर कुछ बिंदुओं को दबाना शामिल है। खैर, इनमें से कुछ प्रेशर पॉइंट चेहरे पर बिखरे होते हैं। हालांकि, इसे करने से पहले फुल-ब्लडनेस के फायदे और जोखिम को समझ लें, हां।

एक्यूप्रेशर के क्या लाभ हैं?

स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए पूरे चेहरे के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं:

1. सिरदर्द पर काबू पाना

सिरदर्द से निपटने के प्राकृतिक तरीकों में से एक है फुल-ब्लड फेस करना। यह वैकल्पिक चिकित्सा थकी हुई आंखों या साइनसाइटिस के कारण होने वाले सिरदर्द को दूर करने में सक्षम मानी जाती है।

दबाने का बिंदु एक मिनट के लिए भौंहों के बीच का बिंदु है, या आप नाक के पुल के दोनों किनारों को 10 सेकंड के लिए दबा सकते हैं।

2. तनाव और चिंता से छुटकारा

भरे-भरे चेहरे से तनाव और अत्यधिक चिंता को कम किया जा सकता है। यह वैकल्पिक चिकित्सा रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद कर सकती है।

तनाव को कम करने के लिए फेस एक्यूप्रेशर, 5-10 मिनट के लिए एक गोलाकार गति में भौंहों के बीच के बिंदु की मालिश करके, या ऊपरी कान पर बिंदु को दो मिनट तक दबाकर किया जा सकता है।

उस क्षेत्र में एक्यूप्रेशर का प्रयास करते समय गहरी सांस लें और फिर सांस छोड़ें। जब तक आप शांत महसूस न करें तब तक ताल को समायोजित करें।

3. माइग्रेन से छुटकारा

एक अध्ययन से पता चलता है कि चेहरे का एक्यूप्रेशर पुराने माइग्रेन के सिरदर्द से भी छुटकारा दिला सकता है। फेस एक्यूप्रेशर सिर और चेहरे में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे दर्द कम करने में मदद मिलती है।

फिर भी, माइग्रेन के इलाज के लिए अभी भी डॉक्टर की दवा की आवश्यकता होती है, और केवल एक भरे-पूरे चेहरे पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।

4. चेहरे की त्वचा को बनाएं चमकदार

सप्ताह में तीन बार 30-60 सेकंड के लिए चेहरे की मालिश करने से आपके चेहरे की त्वचा अधिक चमकदार और स्वस्थ दिखती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चेहरे का एक्यूपंक्चर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में सक्षम है, चेहरे की त्वचा को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के वितरण की सुविधा प्रदान करता है, और कोलेजन गठन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

एक चमकदार और गुलाबी चेहरे की त्वचा पाने के लिए, भरे हुए चेहरे के लिए दबाव बिंदु इयरलोब के पीछे, भौंहों के बीच और चीकबोन्स के ऊपर इंडेंटेशन में होता है।

क्या एक्यूप्रेशर फेस खतरनाक है?

सामान्य तौर पर, फेस एक्यूप्रेशर हानिरहित होता है और अगर चेहरे को धीरे और धीरे से दबाया जाए तो दर्द नहीं होता है। हालांकि, कुछ लोगों को फुल-ब्लड फेस करने के बाद चक्कर आ सकते हैं।

चेहरे पर एक्यूपंक्चर भी कभी-कभी दबाए जाने वाले कुछ बिंदुओं पर दर्द या चोट का कारण बन सकता है। इसलिए, खुले घावों, चोट के निशान या चेहरे के सूजे हुए हिस्सों पर पूर्ण एक्यूपंक्चर नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा, भरा-पूरा चेहरा हर किसी के लिए नहीं किया जा सकता। जो लोग गर्भवती हैं या ऑस्टियोपोरोसिस, चेहरे के फ्रैक्चर, कैंसर, रक्त के थक्के विकार, हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें भरे-भरे चेहरे को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

पूरा चेहरा करना ठीक है, जब तक कि यह किसी विशेषज्ञ, अनुभवी और सक्षम चिकित्सक द्वारा किया जाता है। क्योंकि, हर कोई शरीर पर महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदुओं को नहीं समझता है।

अगर फुल-ब्लड फेशियल करने के बाद भी दर्द या चक्कर आने में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।