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बहुत कम लोग हैं जो रूखी और निर्जलित त्वचा में फर्क नहीं जानते, यहां तक कि दोनों को एक ही चीज समझते हैं। वास्तव में, ये दो त्वचा की स्थिति अलग हैं और अलग-अलग उपचार हैं।
निर्जलित त्वचा त्वचा का प्रकार नहीं है, बल्कि एक त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब शरीर में तरल पदार्थ का सेवन नहीं होता है, इसलिए त्वचा शुष्क दिखती है। हालांकि, दूसरी ओर, शुष्क त्वचा हमेशा निर्जलीकरण के कारण नहीं होती है।
शुष्क त्वचा कभी-कभी त्वचा की जलन या शुष्क होने वाली त्वचा के प्रकार के कारण हो सकती है, भले ही शरीर की तरल आवश्यकता अभी भी पूरी हो। शुष्क त्वचा की स्थिति आमतौर पर त्वचा की विशेषता होती है जो खुरदरी, पपड़ीदार और कभी-कभी खुजली के साथ महसूस होती है। क्योंकि इन दोनों चीजों के अलग-अलग कारण होते हैं, शुष्क और निर्जलित त्वचा की स्थिति के लिए उपचार समान नहीं है।
शुष्क और निर्जलित त्वचा और उसके उपचार के बीच अंतर
शुष्क और निर्जलित त्वचा की स्थिति और उनके उपचार के बीच अंतर निम्नलिखित हैं:
शुष्क त्वचा
त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए त्वचा के प्राकृतिक तरल पदार्थ और तेल या सीबम की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा वाले किसी व्यक्ति की त्वचा में अपेक्षाकृत कम संख्या में तेल ग्रंथियां होती हैं, जिससे त्वचा में स्नेहक या प्राकृतिक त्वचा तेलों की कमी होती है जो नमी बनाए रखने का कार्य करते हैं।
शुष्क त्वचा के मालिक आमतौर पर खुजली के रूप में लक्षणों का अनुभव करेंगे, त्वचा कम लचीली या लोचदार दिखती है, और सुस्त, खुरदरी और पपड़ीदार दिखती है।
ऐसे कई कारक हैं जिनकी वजह से व्यक्ति की त्वचा रूखी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- वंशानुगत कारक
- त्वचा में अक्सर जलन या सूजन होती है, उदाहरण के लिए कठोर रसायनों, एलर्जी, या एटोपिक डर्मेटाइटिस के संपर्क में आने से
- सूर्य से आने वाली पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहना
- गर्म स्नान करने या लंबे समय तक स्नान करने की आदत
यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो रूखी त्वचा के उपचार और सुधार के लिए इन युक्तियों को आजमाएं:
- नियमित रूप से त्वचा पर मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें, चाहे शरीर की त्वचा के लिए हो या चेहरे के लिए।
- कोशिश करें कि शॉवर में ज्यादा समय न लें (10 मिनट से ज्यादा नहीं), खासकर अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं।
- नहाने या चेहरे के साबुन से बचें जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
- एक क्रीम-टेक्सचर्ड फेशियल क्लींजर और एक जेल-टेक्सचर्ड बाथ सोप का उपयोग करें।
निर्जलित त्वचा
निर्जलीकरण एक ऐसी स्थिति है जब शरीर तरल पदार्थ के सेवन की कमी का अनुभव करता है, जिससे शरीर के अंग अपना कार्य ठीक से नहीं कर पाते हैं। निर्जलीकरण पर्याप्त पानी न पीने की आदत या कुछ स्थितियों, जैसे दस्त, उल्टी, बुखार, बहुत पसीना आना और बहुत बार पेशाब करने की वजह से हो सकता है। यदि इस स्थिति का इलाज नहीं किया जाता है, तो शरीर विभिन्न लक्षणों का अनुभव कर सकता है, जैसे कि अंग की शिथिलता।
जब शरीर निर्जलित होता है, तो त्वचा सहित शरीर के विभिन्न ऊतक और अंग निर्जलित हो जाते हैं। जब त्वचा निर्जलित होती है, तो आपको कुछ शिकायतें महसूस होंगी, जैसे कि त्वचा शुष्क, खुजलीदार और सुस्त दिखती है। ये लक्षण किसी भी प्रकार की त्वचा के स्वामी पर दिखाई दे सकते हैं, न कि केवल रूखी त्वचा वाले लोगों पर।
शुष्क त्वचा के अलावा, निर्जलीकरण अन्य लक्षण भी पैदा कर सकता है, जैसे:
- चक्कर आना
- सूखे और फटे होंठ
- शरीर कमजोर महसूस करता है
- बार-बार पेशाब आना
- मूत्र का रंग गहरा पीला या गहरा होता है और इसमें तेज गंध होती है
- सांसों की दुर्गंध
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
शरीर में तरल पदार्थों की कमी के कारण होने वाली निर्जलीकरण और शुष्क त्वचा से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित टिप्स कर सकते हैं:
- पर्याप्त पानी पीने से शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ, प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास।
- निर्जलीकरण का कारण बनने वाली स्थितियों का इलाज करें, जैसे दस्त या मधुमेह।
- त्वचा को नम रखने और शुष्क त्वचा को रोकने के लिए मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
- मादक पेय या कॉफी और चाय जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें।
शुष्क और निर्जलित त्वचा की स्थितियाँ जो त्वचा को शुष्क बनाती हैं, समान लग सकती हैं। हालांकि, इन दो स्थितियों के अलग-अलग लक्षण और अलग-अलग उपचार हैं।
शुष्क त्वचा के प्रकार के कारण शुष्क त्वचा की स्थिति आमतौर पर केवल त्वचा की समस्याओं का कारण बनती है। जबकि डिहाइड्रेशन से न सिर्फ ड्राई स्किन होती है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं। यह सूखी और निर्जलित त्वचा के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है।
उचित देखभाल के साथ, शुष्क या निर्जलित त्वचा की स्थिति को दूर किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करने और शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ प्रदान करने के बावजूद भी शुष्क त्वचा या निर्जलित त्वचा का अनुभव करते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
