विषयसूची:
मिलिया अक्सर खुजली के कारण बेचैनी पैदा करता है। ठीक है, मिलिया से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिन्हें आप अनुभव होने पर आजमा सकते हैं। यह विधि काफी सरल है और इसे घर पर आसानी से किया जा सकता है।
मिलिया तब होता है जब मृत त्वचा कोशिकाएं या केराटिन नामक प्रोटीन त्वचा की सतह के नीचे फंस जाता है। यह स्थिति सफेद धक्कों के गठन का कारण बनती है जो खुजली वाली होती हैं, लेकिन दर्दनाक नहीं होती हैं। ये धक्कों आमतौर पर नाक, गाल या आंखों के आसपास दिखाई देते हैं।
नवजात शिशुओं के चेहरे की त्वचा पर मिलिया अधिक आम है, लेकिन वयस्कों में भी यह हो सकता है। वास्तव में, कुछ हफ्तों या महीनों के भीतर मिलिया अपने आप दूर हो सकती है।
हालांकि, कुछ लोगों को लगता है कि चेहरे पर मिलिया की उपस्थिति उनकी उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकती है, इसलिए मिलिया से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न तरीके अपनाए जाते हैं ताकि गांठ तुरंत गायब हो सके।
मिलिया से कैसे छुटकारा पाएं
कुछ लोग कभी-कभी दिखाई देने वाली गांठों को निचोड़ने से खुद को रोक नहीं पाते हैं। वास्तव में, यह क्रिया केवल त्वचा की जलन को ट्रिगर करेगी, निशान बनने का कारण बनेगी, और यहां तक कि त्वचा संक्रमण के जोखिम को भी बढ़ाएगी।
इन चीजों से बचने के लिए बेहतर होगा कि आप मिलिया से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाएं:
1. अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें
माइल्ड, पैराबेन-मुक्त साबुन से अपना चेहरा साफ़ करें। सफाई के बाद, बेसिन में गर्म पानी डालें और अपने चेहरे को बेसिन की ओर निर्देशित करें ताकि यह भाप के संपर्क में आ जाए। आप त्वचा की सतह पर फंसे मृत त्वचा कोशिकाओं और केराटिन को हटाने के लिए एक गर्म कपड़े का भी उपयोग कर सकते हैं।
2. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
मिलिया से छुटकारा पाने का अगला तरीका नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम 2-3 बार एक्सफोलिएट करना है। सैलिसिलिक एसिड, साइट्रिक एसिड, या ग्लाइकोलिक एसिड युक्त सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करके घर पर एक्सफोलिएशन किया जा सकता है।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से न केवल मिलिया से छुटकारा मिल सकता है, बल्कि मिलिया को वापस आने से भी रोका जा सकता है।
3. रेटिनॉल क्रीम लगाएं
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने के अलावा, सीरम या रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करने से भी मिलिया को और अधिक तेज़ी से हटाया जा सकता है। हालांकि, रेटिनॉल क्रीम का उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादों के संयोजन में नहीं किया जाना चाहिए जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, विटामिन सी और सैलिसिलिक एसिड होता है।
रात में भी रेटिनॉल क्रीम का प्रयोग करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि रेटिनॉल त्वचा को सूरज के संपर्क में आने के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
आप में से जिनकी संवेदनशील त्वचा है, यदि आप रेटिनॉल का उपयोग करना चाहते हैं तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। गर्भवती महिलाओं या नर्सिंग माताओं के लिए, रेटिनॉल युक्त किसी भी त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. गुलाब जल या मनुका शहद युक्त उत्पादों का प्रयोग करें
ऐसा माना जाता है कि गुलाब जल युक्त फेस मिस्ट और मनुका शहद मास्क का उपयोग मिलिया से छुटकारा पाने में सक्षम माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुलाब जल और मनुका शहद सूजन-रोधी होते हैं, इसलिए इनके उपयोग से मिलिया के कारण होने वाली जलन को रोका जा सकता है।
फिर भी, मिलिया को दूर करने में दोनों के लाभों का अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
यदि आपने मिलिया हटाने की उपरोक्त विधि लागू की है लेकिन मिलिया दूर नहीं होता है या संख्या में भी वृद्धि नहीं होती है, तो डॉक्टर को देखने का प्रयास करें। चेहरे पर मिलिया से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर कुछ चिकित्सा उपचारों की सिफारिश करेंगे, जैसे कि अर्क या लेजर।
