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पेट के एसिड के लिए नारियल के पानी के लाभों को इसमें पोषण सामग्री के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जिन पर आपको नारियल के पानी का सेवन करते समय ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि इसके गुणों को बेहतर रूप से प्राप्त किया जा सके।
नारियल का पानी एक प्रकार का स्वस्थ पेय है, क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जिनकी शरीर की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, ताज़ा स्वाद इस पेय को कई लोगों का पसंदीदा बनाता है ताकि प्यास को जाने दिया जा सके।
पेट के एसिड के लिए नारियल के पानी की प्रभावकारिता
पहले यह पता चला है कि पेट के एसिड के लिए नारियल के पानी की प्रभावकारिता को इसमें पोषण संबंधी सामग्री के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। नारियल के पानी में पाए जाने वाले महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक पोटेशियम है।
माना जाता है कि पोटेशियम पेट के एसिड को राहत देने में सक्षम होता है, जो इसकी प्रकृति के कारण होता है जो एसिड को बेअसर कर सकता है। यह वही है जो कई लोगों का मानना है कि नारियल के पानी को पेट के एसिड को बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
फिर भी, नारियल के पानी का सही तरीके से सेवन किया जाना चाहिए। आपको शुद्ध नारियल पानी का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो चीनी या अन्य मिठास के साथ मिश्रित नहीं किया गया है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि पेट के एसिड और शरीर के स्वास्थ्य के लिए नारियल के पानी का लाभ आप आशावादी रूप से प्राप्त कर सकें।
अन्य पेय जो पेट के एसिड के लिए अच्छे हैं
न केवल नारियल पानी, कई अन्य प्रकार के पेय हैं जो पेट के एसिड को भी राहत दे सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
कैमोमाइल चाय
यद्यपि इसकी जांच करने की आवश्यकता है, लेकिन कैमोमाइल चाय को पेट के एसिड को दूर करने के लिए माना जाता है। सक्रिय यौगिकों की सामग्री जो इसमें एंटी -इनफ्लेमेटरी होती है, को पेट में अम्लता को कम करने और पेट के अल्सर का कारण होने वाले बैक्टीरिया के विकास को बाधित करने के लिए माना जाता है।
बादाम का दूध
माना जाता है कि बादाम के दूध को पेट के एसिड को बढ़ाने में सक्षम माना जाता है, क्योंकि इसकी क्षारीय प्रकृति के कारण। न केवल राहत देता है, यह दूध पेट के एसिड के लक्षणों को भी दूर करने में सक्षम है जो दिखाई देता है।
अदरक का पानी
माना जाता है कि अदरक पेय पेट के एसिड को बढ़ने से राहत देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अदरक में फेनोलिक एसिड होता है जो पेट के एसिड को रोकने के दौरान पाचन तंत्र की जलन को दूर कर सकता है।
ऊपर के पेय का सेवन करने के अलावा, आपको कुछ आदतों को लागू करने की भी सिफारिश की जाती है जो गैस्ट्रिक एसिड के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं। इन आदतों में शामिल हैं:
- छोटे लेकिन लगातार भागों में खाद्य पदार्थों की खपत।
- धीरे -धीरे भोजन चबाएं।
- खाने के बाद तुरंत न सोएं।
- धूम्रपान से बचें या रोकें।
- पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जो पेट के एसिड को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि कैफीन पेय या मसालेदार खाद्य पदार्थ।
यह पेट के एसिड के लिए नारियल के पानी की प्रभावकारिता है जिसे आपको जानना आवश्यक है। यदि आपने नारियल का पानी पिया है और उपरोक्त कुछ तरीकों को लागू किया है, लेकिन पेट के एसिड की शिकायतें कम नहीं होती हैं या इससे भी बदतर नहीं होती हैं, तो तुरंत सही उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
