विषयसूची:
पेट के एसिड की प्राथमिक चिकित्सा का पता लगाना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको पेट के एसिड रोग का इतिहास है। यह स्थिति न केवल असुविधा का कारण बनती है, बल्कि उपचार के बिना छोड़ दिया जाने पर भी खराब हो सकता है।
प्राथमिक चिकित्सा गैस्ट्रिक एसिड के विभिन्न चरण हैं जिन्हें पेट के एसिड रोग के पीड़ितों को जाना जाता है या जीईआरडी के रूप में भी जाना जाता है। यह कदम तब किया जा सकता है जब पेट के एसिड के लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन आपके पास उन्हें दूर करने के लिए चिकित्सा दवाएं नहीं हैं।
प्राथमिक चिकित्सा गैस्ट्रिक एसिड बढ़ जाता है
प्राथमिक चिकित्सा बढ़ती पेट एसिड असुविधा को कम कर सकती है जो उत्पन्न होती है। कुछ कदम आप शामिल कर सकते हैं:
1. पहने हुए कपड़े ढीला करें
जब पेट का एसिड उगता है, तो आपको बेल्ट को आराम करने या इस्तेमाल किए गए पैंट के बटनों को हटाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसका कारण यह है कि पेट के एसिड के लिए ट्रिगर में से एक कपड़े या पैंट के उपयोग के कारण पेट का दबाव है जो बहुत तंग हैं।
2. बैठने की स्थिति को बनाए रखना
यदि आप लेटते समय पेट का एसिड उगता है, तो तुरंत उठने की कोशिश करें और सीधा बैठें। ईमानदार मुद्रा एसोफैगस और पेट के बीच वाल्व पर दबाव को कम कर सकती है, इस प्रकार पेट के एसिड के उदय को रोकना
3. सिर की स्थिति बढ़ाएं
यदि पेट के एसिड का उदय रात में होता है या जब सोने का समय आता है, तो उच्च सिर की स्थिति के साथ सोएं। यदि आवश्यक हो, तो एक तकिया के साथ कमर ताकि नींद की स्थिति 30-45 डिग्री का कोण बन जाए। इस तरह की नींद की स्थिति पेट के एसिड की शिकायतों से राहत दे सकती है।
4. अदरक युक्त पेय खाना
अगले पेट के एसिड की प्राथमिक चिकित्सा अदरक पेय का सेवन करना है। अदरक को फेनोलिक एसिड को शामिल करने के लिए जाना जाता है जो कि पाचन तंत्र की जलन को दूर करने और बढ़ते पेट के एसिड को रोकने में सक्षम माना जाता है।
अदरक में एंटी -इनफ्लेमेटरी सामग्री भी मतली को राहत दे सकती है जो आमतौर पर पेट के एसिड के बढ़ने पर भी दिखाई देती है।
5. गम चबाना
चबाने वाली गम गैस्ट्रिक एसिड के लक्षणों को राहत दे सकती है, क्योंकि चबाने वाले आंदोलनों से लार के उत्पादन में वृद्धि हो सकती है और आप अधिक निगल सकते हैं।
यह क्रिया घेघा में पेट के एसिड को पतला और साफ कर सकती है, ताकि पेट के एसिड के लक्षणों में सुधार हो।
6. शहद का उपभोग करना
शहद की खपत से पेट के एसिड को बढ़ने से राहत मिल सकती है, क्योंकि इसमें मौजूद सामग्री को घुटकी की दीवारों को जलन से बचाने में सक्षम माना जाता है, यहां तक कि सूजन को कम करने से भी।
इस शहद के लाभ प्राप्त करने के लिए, आप सीधे 1 चम्मच शहद का उपभोग कर सकते हैं या इसे गर्म पानी या चाय में भी मिला सकते हैं।
उपरोक्त के अलावा, गैस्ट्रिक एसिड को दूर करने के लिए उठाए गए एक और कदम यह है कि खाने की आदतों को बदलना और खाने के पैटर्न पर ध्यान देना। बहुत सारे भागों के साथ खाने से बचें, बहुत तेजी से खाने, और खाने के बाद सोएं।
इस आदत को रोका जाना चाहिए क्योंकि यह पेट के एसिड के लक्षणों को खराब कर सकता है। खाने के पैटर्न से संबंधित, आपको स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने और पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है, जैसे कि उच्च -मसालेदार और मसालेदार खाद्य पदार्थ।
अपने वजन को नियंत्रित करना न भूलें, धूम्रपान करना बंद करें, मादक पेय का सेवन बंद करें, और नियमित व्यायाम करें जैसे कि योग, तैराकी, या सिर्फ इत्मीनान से चलना।
यह पेट के एसिड बढ़ने की प्राथमिक चिकित्सा है जिसे पहुंचा जा सकता है। यदि प्राथमिक चिकित्सा दी गई है, लेकिन गैस्ट्रिक एसिड वृद्धि की शिकायतें बेहतर नहीं होती हैं या खराब नहीं होती हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें। बाद में, डॉक्टर आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थितियों के अनुसार उपचार प्रदान करेंगे।
